Vi minner om at vi følger skoleruta, og hoder stengt i høstferien onsdag 5. - søndag 9. oktober! Vi ønsker alle våre elever en nydelig høstferie!
Mvh Kraft-jentene :D <3
KRAFT-klær kan nå kjøpes på Sportshuset Mo (sport1 i Langneset)
På Sportshuset Mo (Sport1 i Langneset) kan du nå kjøpe KRAFT-klærne for 2016. KRAFT dansestudio-logoen printes på klærne hos dem, dette tar ca. 5 min. Klærne må bestilles og det tar normalt 7-10 dager før de ankommer butikken -dersom det ikke skulle være fritt på lager, som noen ganger kan skje. Klærne kan prøves på, så vet dere at størrelsen blir riktig. Våre elever får 20% på alle klær. Her er vårt sortiment med størrelser og priser etter at rabatten er trukket fra):
Hettegenser i bomull i fargene rød og blå.
Størrelser: XS – XXL.
Priser: 520;-
Mørkeblå Adidas heldress, bukse og jakke.
Størrelser: Barn: 116 – 164, Voksen: XS – XXL
Priser: Barn kr. 680;- Voksen kr. 760;-
Nike bukse i svart, tynt stoff.
Størrelser: XS – XL
Pris: 520;-
Nike singletter i fargene rød, rosa og svart.
Størrelser: XS – XL (størrelsene finnes i barnesingletter og voksensingletter)
Pris: 159;-
Adidasbukse i svart med gråe striper.
Størrelse: 116 – XXL
Pris: 390;-
T-shorter i fargene rød og grå.
Størrelser:
Rød og blå: 116 – XXL
Grå: XS- XXL
Pris: 160;-
NYHET! MUSIKKVIDEO med Malin Anna og Kamilla!!!
Foto: Håvard L Nystad
Musikkvideo - med Malin Anna og Kamilla
Er du glad i å danse OG synge? Da er dette noe for deg! Denne klassen består av 45 minutter med sang, etterfulgt av 45 minutter dans/koreografi.
Resultatet blir et shownummer der du både er artist og danser!
Litt om hvordan klassen legges opp: Sang og tekst øves inn med Malin Anna, så legger Kamilla inn dansetrinn til sangen. I løpet av 5 uker øves det inn en sang slik at elevene får jobbet godt med den. Siste timen vil dere stå klare til å fremføre sang og dans i kostymer, og hele nummeret vil bli filmet av dyktige Håvard Nystad. Dette blir en kjempegøy og utfordrende time som du ikke kan gå glipp av!
Timen passer for alle fra 12 år og opp til voksen alder, og det kreves ingen sang- eller dansebakgrunn for å være med!
Fredag uke 39 tom uke 44 (høstferie uke 40)
17.15- 18.00: sang med Malin Anna Zetterberg
18.00- 19.45: dans/ koreografi med Kamilla Fagerland
Pris: 750,-
For påmelding: http://www.kraftdans.no/pamelding/
Velkommen til musikkvideotime på KRAFT dansestudio!
Foto: Håvard L Nystad
ÅPENT HUS HOS KRAFT DANSESTUDIO
Torsdag 15. september holder Kraft Dansestudio, i forbindelse med "kulturnatta" åpent hus fra k 17.00- kl 19.00. I dette tidsrommet er du hjertelig velkommen til å besøke oss, se på undervisningen som foregår, slå av en prat med våre pedagoger, se film fra vårens elevforestilling og være med i konkurranse om å vinne gavekort hos oss.
Vi gleder oss til å være med som en del av "kulturnatta", og vi gleder oss til å se DEG!
Velkommen til Kraft Dansestudio!
Kamilla er ny pedagog hos KRAFT dansestudio!
Vi er så heldige å ha fått Kamilla med på laget!!! Kamilla Fagerland er 29 år og kommer fra Mo i Rana. Kamilla har danset hele livet, og dansen har alltid vært en stor del av Kamilla. Hun er talentfull og allsidig, og danser alt fra klassisk ballett til hip hop og heeldance. De siste 4 årene har hun bodd i Big Bear Lake California, og der underviste hun ved Moonridge school of dance. Disse årene brukte hun også til å utvikle seg selv som dans...er ved bla kjente danseskoler som Stadion i Los Angeles, Millenium dance complex og Debbie Reynolds studio.
Kamilla er musikalsk, positiv og blid, ønsker at alle elevene hun underviser skal bli sett, og det oser av energi i studio når Kamilla underviser! OG JA DET BLIR HEELS KURS I HØST FOR ALLE SOM ETTERLYSER DET! Kamilla vil også ha moderne for nybegynnere, Fredagskoreografien og fredagsstrekken. Vi ønsker Kamilla velkommen i teamet, vi er heldige!
Kjerringklassisk for 45 år og oppover :)
Foto: Martin Scherer
KJERRINGKLASSISK
Er du over 45 år, og går med en dansedrøm i magen?
Bli med på Kjerringklassisk. Her trenger du ingen forkunnskaper, så lenge du er glad i å danse. Timen fokuserer på å styrke kjærnemuskulaturen, smidighet og gleden ved å danse :) En time for de over 45 år! Timen går søndager kl 19.00- 20.00 på kraft. Velkommen!
Morgenyoga hos kraft! NYHET!
NYHET☀️☀️☀️
Morgenyoga
I Ashtanga Yoga brukes kroppen som et redskap til å gjennomføre de ulike yogasekvensene. Gjennom å praktisere yogastillinger og pusteteknikk roer tankeprosessen seg ned, og vi oppøver gradvis kontroll over sinnet og sanseinntrykkene.
Treningen er effektiv og gir økt kroppsbeherskelse, løser opp spenninger, styrker muskulatur i hele kroppen, gir smidighet, energi og et rolig... sinn.
Timen går torsdager fra 06.30-07.45, varighet 8 uker.
Semesteret starter 22 august.
NYHET!!! Moderne nybegynner fra 12 år!
Foto: Tim Patrick
NYHET vi tilbyr moderne nybegynner (fra 12 år)!!
I moderne dans jobber vi med store ekspressive bevegelser, dynamikk, energi og bruk av tyngdekraften. I moderne dans gis derom for den enkelte elevs personlige danseuttrykk.
Dette er en dansestil som hele tiden er i endring og som vil preges av pedagogens bevegelsesmønster og stil.
NYHET!!! Fredagsstrekken!
Foto: Ole Martin Krokstrand
Enda en nyhet på timeplanen, FREDAGSTREKKEN🤗🙏
Fredagsstrekken består av 45 min med fokus på bevegelighet. Timen består av en god oppvarming etterfulgt av tøying/bevegelighetstrening. En deilig måte å starte helga på! Det kreves ingen forkunnskaper, og vi legger til rette ut ifra dine behov og din fysikk.
NYHET!! Klassisk ballett med tåspiss!
Foto: Ole Martin Krokstrand
NYHET hos oss, fra høsten tilbyr vi Klassisk ballett med TÅSPISS.
På klassisk 3-4 kjører vi siste del av timen med tåspiss. Vi starter med øvelser ved barre for å bygge opp styrke og stabilitet i føtter, ankler og legger, før vi danser på tå i senter. Pedagogen tar utgangspunkt i hver enkelt elevs fysiske forutsetninger. Vi hjelper til med å bestille sko til de som trenger!
Danseglede og mestringsfølelse står i fokus hos oss.
SOMMERFEST VED KRAFT DANSESTUDIO 1.-4. AUGUST
SOMMERKURS!!!
MED SUNNIVA LORENTZEN KILDAL OG
KAMILLA FAGERLAND
Mandag 1. august – onsdag 3. august blir det et heidundrende sommerkurs på KRAFT dansestudio. Pedagoger er Sunniva Lorentzen Kildal som underviser jazz og styrke/stretch, og Kamilla Fagerland som underviser heeldance og hip hop. Begge pedagogene er opprinnelig fra Mo i Rana, og de gleder seg veldig til å danse med ranværingene J
Alle klassene er åpne for alle fra 13 år og oppover :)
Vi er så heldige som får disse to fantastiske pedagogene på besøk til oss, og vi kan love dere masse energi, moro, latter og danseglede hele veien. Kom å bli med på denne sommerfesten på KRAFT dansestudio!
Timeplan (alle dagene):
16.00- 17.00 HIP HOP med Kamilla
17.15-18.15 HEELDANCE med Kamilla
18.30- 19.30 JAZZ med Sunniva
19.45-20.45 STYRKE/STRETCH med Sunniva
Pris:
Alle klassene alle dagene: 1400,-
Tre klasser alle dagene: 1050,-
To klasser alle dagene: 700,-
En klasse alle dagene: 350,-
Drop in: 150,- pr klasse (betales kontant ved oppmøte)
For påmelding, send en mail med navn, alder, adresse og tlf til: lise@kraftdans.no (bindende påmelding!)
Du trenger IKKE være elev ved KRAFT dansestudio for å delta, kurset er åpent for ALLE! Dette kan du ikke gå glipp av!!!
Vi ses i studio, velkommen til ALLE!!! :)
Sunniva Lorentzen Kildal er 33 år, fra Mo i Rana og gikk ut av pedagoglinjen ved Kunsthøgskolen i Oslo i 2005. Hun har siden da jobbet som danser, pedagog og koreograf i Oslo og omegn, og i Tromsø.
De siste ti årene har hun undervist i jazz, klassisk og moderne ved forskjellige ballettskoler og kulturskoler, ved danselinje på videregående og for profesjonelle dansere.
Som frilans danser har hun i hovedsak tilhørt Siri Anette Nilsens "kompani 7" og "InTuit dansekonpani ", der hun har jobbet med alt fra glitter og glam i kafeteater, motedanseshow under VM på ski i Oslo, danseteater i trange kjøkken, Danse- og parkourforestilling, musikkvideo, til lyriske soloer og duetter i både gullkjole og oljehyr.
Sunniva koreograferte for den Heddaprisvinnende forestillingen "den sommeren pappa ble homo" ved Hålogaland Teater i 2015.
Sunniva er opptatt av at elevene skal få uttrykke seg selv gjennom dansen, at de skal oppleve glede, mestring og utvikling. Hun gir av seg selv i timene, og er positiv, blid og inkluderende med sin nydelige energi. Hun gleder seg masse til å undervise sommerkurs på Kraft😊
Kamilla Fagerland er snart 29 år og kommer fra Mo i Rana. Kamilla har danset hele livet siden hun var liten jente, og dansen har alltid vært en stor del av Kamilla. Hun er talentfull og allsidig, og danser alt fra klassisk ballett til hip hop og heeldance. De siste 4 årene har hun bodd i Big Bear Lake California, og der underviste hun ved Moonridge school of dance. Disse årene brukte hun også til å utvikle seg selv som danser ved bla kjente danseskoler som Stadion i Los Angeles, Millenium dance complex og Debbie Reynolds studio.
Kamilla er musikalsk, positiv og blid, ønsker at alle elevene hun underviser skal bli sett, og det oser av energi i studio når Kamilla underviser!
Litt om timene som undervises på sommerkurset:
Hip Hop: Klassen baseres på de grunnleggende elementene i Hip Hop, hvor "groove" og "attitude" står sentralt. Energinivået er høyt, og Kamilla har utviklet sin egen stil innenfor Hip Hop som er helt RÅ!
Heeldance: Her er det valgfritt om du ønsker å danse med eller uten høye heler. Det jobbes i hovedsak med koreografi i denne timen, og attitude står sentralt. Denne timen byr på mye fart og masse energi, og det danses til fengende musikk! Dette er en dansestil som for tiden tar USA med storm, og er en stil som kan minne om «girlystyle». Nå ønsker Kamilla å spre gleden med USAs hotteste dansestil, heeldance til Mo i Rana – noe vi på KRAFT er veldig glade for!
Jazz: Jazzdans er en morsom og populær danseform, hvor man danser til variert musikk. Det finnes flere ulike stiler innen jazzdansen, og Sunniva har utviklet sin egen unike stil hvor det å kunne uttrykke seg gjennom dans er i fokus.
Hun jobber blant annet med koordinasjon, dynamikk, styrke, fleksibilitet og musikalsk forståelse gjennom teknikk, kombinasjoner og koreografi.
Velkommen til en fartsfylt, energisk og gøy time!
Styrke/ Stretch: Dette er en time som passer for alle som ønsker å forbedre styrken og bevegeligheten sin. Timen legger vekt på å styrke store deler av kroppen, og tøying av de store muskelgruppene. Timen avsluttes med en deilig avspenningsdel, for både kropp og sinn. En perfekt treningstime på slutten av dagen!
Den kulturelle skolesekken- dans med alle 7. klassinger i Rana!
I løpet av 3 uker har vi pedagogene ved KRAFT dansestudio vært så heldige og reist rundt til alle barneskolene i Rana for å ha dans med elevene på 7. trinnet. Vi har besøkt Hauknes, Gruben, Selfors, Ytteren, Båsmo, Storforshei, Utskarpen, Alteren, Skonseng, Dalsgrenda og Lyngheim barneskole. Vi har blitt tatt godt imot av lærere og elever, og fått delt vår danseglede med herlig ungdom. Dette har vært en fantastisk opplevelse og gitt oss masse inspirasjon :)
Takk for dansen!
Tusen takk for kjempeinnsats i folketoget! K R A F T ! ! ! <3
Hurra for 17. mai!!!
Vår debut i folketoget ble en kjempeopplevelse! Tusen takk til alle sammen som gikk sammen med oss! Tross MYE vær, holdt dere liv i toget fra begynnelse til slutt, dere er fantastiske!
17. MAI
KRAFT dansestudio i folketoget 17. mai!
Kraft dansestudio skal i år gå i folketoget som går fra Ranahallen kl 16.00.
Alle elever, familie, venner og andre som ønsker å gå sammen med oss i toget er hjertelig velkommen!
Gi oss gjerne beskjed dersom du vet at du kommer, hvis ikke er det selvfølgelig helt greit å være med uten å gi beskjed på forhånd:)
Oppstilling til toget skjer fra kl 15.30.
Vi gleder oss veldig, og håper på å se mange av dere :) vel møtt! :)
DU KAN KJØPE DVD AV ÅRETS FORESTILLING "fra film til kraft!"
Årets forestilling, "fra film til kraft" ble filmet på premieren 3. mai. Filmen kan du nå kjøpe/ bestille.
Det er Media3 Rana AS som er produsent.
Alle som ønsker en DVD må bestille på følgende mail:
I mailen skriver du navn og adresse og antall dersom du ønsker flere enn en DVD. Når du/derehar gjort henvendelsen vil dere få en mail tilbake med kontoensomdet skal forhåndsbetales til.
DVD-en koster kr 250 pr. stykk.
Videoene kan hentes på Krafts dansestudio medio juni.
Mvh.
Henry Hatling
(Mobil: 918 13 471)
KRAFT DANSESTUDIO :)
PÅMELDING OG TIMEPLAN HØSTEN 2016
PÅMELDING HØST 2016
Semesterstart: 22 AUGUST 2016.
På grunn av stor pågang har vi besluttet å videreføre klassene fra dette semesteret til det neste. Er du allerede elev ved KRAFT dansestudio, trenger du derfor IKKE sende inn påmelding på nytt.
Dersom du ønsker å melde deg på flere klasser, eller ønsker å bli elev hos oss, benyttes vanlig påmeldingsskjema her på vår nettside!
Velkommen til oss!
TIMEPLAN HØST 2016
MANDAG
17.00 – 17.30 Barnedans 3-4 år
17.30 – 18.15 Barnedans 4- 5 år.
18.15- 19.15 Klassisk 2
19.15 –20.30 klassisk 3-4 m/Tåspiss NYHET!!!
20.30 – 22.00 Moderne øvet m/ stretch NYHET!!!
TIRSDAG
16.45 – 17.30 Hip hop 1
17.30 – 18.30 Hip hop 3
18.30 – 19.30 Jazz 3
19.30 -20.30 Jazz øvet
20.30 – 21.30 Hip hop voksen
ONSDAG
16.30 – 17.30 Breakdance (11 år à)
17.30 – 18.15 Breakdance (7-10 år)
18.15 – 19.15 Hip hop 2
19.15 – 20.15 Hip hop øvet
20.30- 21.45 Yoga
TORSDAG
06.30 – 07.45 MorgenYoga (8 uker) NYHET!!!
17.00 – 17.45 Coolkidz
17.45 – 18.30 Klassisk 6-8 år
18.30 – 19.15 Jazz 6-8 år
19.15 – 20.15 Moderne nybegynner (fra 12 årà) NYHET!!!
20.15 – 21.15 Klassisk ballett voksne litt øvet
21.15 – 22.15 Jazz voksen, litt øvet.
FREDAG
16.30 – 17.30Fredagskoreografien! (åpen for alle, drop-in) NYHET!!!
17.30 – 18.15Fredagsstrekken! (åpen for alle, drop- in) NYHET!!!
SØNDAG
19.00- 20.00 KjerringklassiskNYHET!!!
Foto: Tim Patrick Kristiansen
Bare en liten uke igjen til elevforestillingen "FRA FILM TIL KRAFT"!!!
5 dager igjen til vi står klare på scenen!!! Vi GLEDER oss til forestilling med våre herlige elever på KRAFT dansestudio 3. og 4. mai i kinoteateret. Elevene gjør en super jobb med innstudering av koreografiene, de er fantastiske alle sammen! :D
Billettsalget går unna! Bestill billetter på http://www.ranakino.no/kulturprogram/ (ranakino.no), i kinokiosken direkte, servicetorget eller mobilappen ebillett. Velkommen til vår aller første elevforestilling!
BILLETTER TIL FOESTILLINGEN "FRA FILM TIL KRAFT!"
Torsdag 07.april kl 09.00 legges billettene til elevforestillingen «Fra film til KRAFT» ut for salg. For å sikre dere de beste plassene, kan det være lurt å bestille billetter så fort som mulig J
Du kan kjøpe billett på:
- Mobilappen eBillett
- Servicetorget (Rådhuset) hverdager mellom kl. 10.00-14.00
- Kinoen: Tlf 75 14 60 50, kl. 14.00 -16.00 og fra kl. 16.30.
Forestillingsdatoer:
Tirsdag 03.05 kl 17:15
Onsdag 04.05 kl 17:15
Pris:
Barn (under 15 år): 180,-
Voksne: 250,-
Minner også om at det blir øvinger i kinoteateret 30. april og 1. mai, samt generalprøve 2. mai. Mere informasjon om dette kommer etter hvert.
Vi gleder oss veldig til dager sammen i kinoteateret, og ikke minst til å vise det elevene har jobbet så godt med dette semesteret!
Velkommen til forestilling!!!
SEMESTERLENGDE OG FRIDAGER HOS KRAFT DANSESTUDIO 2016
Vi følger skoleruten, og holder stengt i påskeferien 21.- 29. mars.
Andre fridager:
5. og 6. mai
Uke 18 utgår yoga og Hip hop voksne pga forestillingen «Fra film- til KRAFT!»
Siste kursuke dette semesteret er uke 19. Vi kjører altså en uke til med undervisning etter forestillingen er ferdig.
Kommer tilbake med info om hvordan vi legger opp timene siste kursuke for de som har vært med på forestillingen J
NB! For YOGA og HIP HOP VOKSNE er siste kursuke uke 20.
YOGA denne uka blir flyttet til onsdag 18. mai kl 19.00-20.15. HIP HOP VOKSNE går som normalt onsdag 18. mai kl 20.30.
VINTERFERIE UKE 8
I uke 8 holder KRAFT dansestudio stengt pga vinterferie.
Vel møtt til mere dans i uke 9!
Mvh Elias, Majken, Therese, Birgit og Lise :)