KJERRINGDANS (fra 45 år -->)

Det oser av energi og danseglede i studio med spreke damer <3

Det oser av energi og danseglede i studio med spreke damer <3

Dette er en time for damer fra 45 år og opp! Her trenger du ingen forkunnskaper, så lenge du er glad i å danse.

Her får du en grundig innføring i dansens verden, med en blanding av de ulike danseformene, samt en del styrke, stretch og avspenning. Man utvikler etter hvert ferdigheter og forståelse av teknikk, rytmikk og koordinasjon. Det fokuseres også på å styrke kjernemuskulaturen for å bygge et sterkere senter og bedre holdning.

Danseglede og mestringsfølelse står i fokus hos oss.