Foto: Ole Martin Krokstrand
Enda en nyhet på timeplanen, FREDAGSTREKKEN🤗🙏
Fredagsstrekken består av 45 min med fokus på bevegelighet. Timen består av en god oppvarming etterfulgt av tøying/bevegelighetstrening. En deilig måte å starte helga på! Det kreves ingen forkunnskaper, og vi legger til rette ut ifra dine behov og din fysikk.
Foto: Ole Martin Krokstrand
NYHET hos oss, fra høsten tilbyr vi Klassisk ballett med TÅSPISS.
På klassisk 3-4 kjører vi siste del av timen med tåspiss. Vi starter med øvelser ved barre for å bygge opp styrke og stabilitet i føtter, ankler og legger, før vi danser på tå i senter. Pedagogen tar utgangspunkt i hver enkelt elevs fysiske forutsetninger. Vi hjelper til med å bestille sko til de som trenger!
Danseglede og mestringsfølelse står i fokus hos oss.
Mandag 1. august – onsdag 3. august blir det et heidundrende sommerkurs på KRAFT dansestudio. Pedagoger er Sunniva Lorentzen Kildal som underviser jazz og styrke/stretch, og Kamilla Fagerland som underviser heeldance og hip hop. Begge pedagogene er opprinnelig fra Mo i Rana, og de gleder seg veldig til å danse med ranværingene J
Alle klassene er åpne for alle fra 13 år og oppover :)
Vi er så heldige som får disse to fantastiske pedagogene på besøk til oss, og vi kan love dere masse energi, moro, latter og danseglede hele veien. Kom å bli med på denne sommerfesten på KRAFT dansestudio!
16.00- 17.00 HIP HOP med Kamilla
17.15-18.15 HEELDANCE med Kamilla
18.30- 19.30 JAZZ med Sunniva
19.45-20.45 STYRKE/STRETCH med Sunniva
Alle klassene alle dagene: 1400,-
Tre klasser alle dagene: 1050,-
To klasser alle dagene: 700,-
En klasse alle dagene: 350,-
Drop in: 150,- pr klasse (betales kontant ved oppmøte)
For påmelding, send en mail med navn, alder, adresse og tlf til: lise@kraftdans.no (bindende påmelding!)
Du trenger IKKE være elev ved KRAFT dansestudio for å delta, kurset er åpent for ALLE! Dette kan du ikke gå glipp av!!!
Vi ses i studio, velkommen til ALLE!!! :)
Sunniva Lorentzen Kildal er 33 år, fra Mo i Rana og gikk ut av pedagoglinjen ved Kunsthøgskolen i Oslo i 2005. Hun har siden da jobbet som danser, pedagog og koreograf i Oslo og omegn, og i Tromsø.
De siste ti årene har hun undervist i jazz, klassisk og moderne ved forskjellige ballettskoler og kulturskoler, ved danselinje på videregående og for profesjonelle dansere.
Som frilans danser har hun i hovedsak tilhørt Siri Anette Nilsens "kompani 7" og "InTuit dansekonpani ", der hun har jobbet med alt fra glitter og glam i kafeteater, motedanseshow under VM på ski i Oslo, danseteater i trange kjøkken, Danse- og parkourforestilling, musikkvideo, til lyriske soloer og duetter i både gullkjole og oljehyr.
Sunniva koreograferte for den Heddaprisvinnende forestillingen "den sommeren pappa ble homo" ved Hålogaland Teater i 2015.
Sunniva er opptatt av at elevene skal få uttrykke seg selv gjennom dansen, at de skal oppleve glede, mestring og utvikling. Hun gir av seg selv i timene, og er positiv, blid og inkluderende med sin nydelige energi. Hun gleder seg masse til å undervise sommerkurs på Kraft😊
Kamilla Fagerland er snart 29 år og kommer fra Mo i Rana. Kamilla har danset hele livet siden hun var liten jente, og dansen har alltid vært en stor del av Kamilla. Hun er talentfull og allsidig, og danser alt fra klassisk ballett til hip hop og heeldance. De siste 4 årene har hun bodd i Big Bear Lake California, og der underviste hun ved Moonridge school of dance. Disse årene brukte hun også til å utvikle seg selv som danser ved bla kjente danseskoler som Stadion i Los Angeles, Millenium dance complex og Debbie Reynolds studio.
Kamilla er musikalsk, positiv og blid, ønsker at alle elevene hun underviser skal bli sett, og det oser av energi i studio når Kamilla underviser!
Hip Hop: Klassen baseres på de grunnleggende elementene i Hip Hop, hvor "groove" og "attitude" står sentralt. Energinivået er høyt, og Kamilla har utviklet sin egen stil innenfor Hip Hop som er helt RÅ!
Heeldance: Her er det valgfritt om du ønsker å danse med eller uten høye heler. Det jobbes i hovedsak med koreografi i denne timen, og attitude står sentralt. Denne timen byr på mye fart og masse energi, og det danses til fengende musikk! Dette er en dansestil som for tiden tar USA med storm, og er en stil som kan minne om «girlystyle». Nå ønsker Kamilla å spre gleden med USAs hotteste dansestil, heeldance til Mo i Rana – noe vi på KRAFT er veldig glade for!
Jazz: Jazzdans er en morsom og populær danseform, hvor man danser til variert musikk. Det finnes flere ulike stiler innen jazzdansen, og Sunniva har utviklet sin egen unike stil hvor det å kunne uttrykke seg gjennom dans er i fokus.
Hun jobber blant annet med koordinasjon, dynamikk, styrke, fleksibilitet og musikalsk forståelse gjennom teknikk, kombinasjoner og koreografi.
Velkommen til en fartsfylt, energisk og gøy time!
Styrke/ Stretch: Dette er en time som passer for alle som ønsker å forbedre styrken og bevegeligheten sin. Timen legger vekt på å styrke store deler av kroppen, og tøying av de store muskelgruppene. Timen avsluttes med en deilig avspenningsdel, for både kropp og sinn. En perfekt treningstime på slutten av dagen!
I løpet av 3 uker har vi pedagogene ved KRAFT dansestudio vært så heldige og reist rundt til alle barneskolene i Rana for å ha dans med elevene på 7. trinnet. Vi har besøkt Hauknes, Gruben, Selfors, Ytteren, Båsmo, Storforshei, Utskarpen, Alteren, Skonseng, Dalsgrenda og Lyngheim barneskole. Vi har blitt tatt godt imot av lærere og elever, og fått delt vår danseglede med herlig ungdom. Dette har vært en fantastisk opplevelse og gitt oss masse inspirasjon :)
Takk for dansen!
Hurra for 17. mai!!!
Vår debut i folketoget ble en kjempeopplevelse! Tusen takk til alle sammen som gikk sammen med oss! Tross MYE vær, holdt dere liv i toget fra begynnelse til slutt, dere er fantastiske!
KRAFT dansestudio i folketoget 17. mai!
Kraft dansestudio skal i år gå i folketoget som går fra Ranahallen kl 16.00.
Alle elever, familie, venner og andre som ønsker å gå sammen med oss i toget er hjertelig velkommen!
Gi oss gjerne beskjed dersom du vet at du kommer, hvis ikke er det selvfølgelig helt greit å være med uten å gi beskjed på forhånd:)
Oppstilling til toget skjer fra kl 15.30.
Vi gleder oss veldig, og håper på å se mange av dere :) vel møtt! :)
Årets forestilling, "fra film til kraft" ble filmet på premieren 3. mai. Filmen kan du nå kjøpe/ bestille.
Det er Media3 Rana AS som er produsent.
Alle som ønsker en DVD må bestille på følgende mail:
I mailen skriver du navn og adresse og antall dersom du ønsker flere enn en DVD. Når du/derehar gjort henvendelsen vil dere få en mail tilbake med kontoensomdet skal forhåndsbetales til.
DVD-en koster kr 250 pr. stykk.
Videoene kan hentes på Krafts dansestudio medio juni.
Mvh.
Henry Hatling
(Mobil: 918 13 471)
KRAFT DANSESTUDIO :)
Semesterstart: 22 AUGUST 2016.
På grunn av stor pågang har vi besluttet å videreføre klassene fra dette semesteret til det neste. Er du allerede elev ved KRAFT dansestudio, trenger du derfor IKKE sende inn påmelding på nytt.
Dersom du ønsker å melde deg på flere klasser, eller ønsker å bli elev hos oss, benyttes vanlig påmeldingsskjema her på vår nettside!
Velkommen til oss!
MANDAG
17.00 – 17.30 Barnedans 3-4 år
17.30 – 18.15 Barnedans 4- 5 år.
18.15- 19.15 Klassisk 2
19.15 –20.30 klassisk 3-4 m/Tåspiss NYHET!!!
20.30 – 22.00 Moderne øvet m/ stretch NYHET!!!
TIRSDAG
16.45 – 17.30 Hip hop 1
17.30 – 18.30 Hip hop 3
18.30 – 19.30 Jazz 3
19.30 -20.30 Jazz øvet
20.30 – 21.30 Hip hop voksen
ONSDAG
16.30 – 17.30 Breakdance (11 år à)
17.30 – 18.15 Breakdance (7-10 år)
18.15 – 19.15 Hip hop 2
19.15 – 20.15 Hip hop øvet
20.30- 21.45 Yoga
TORSDAG
06.30 – 07.45 MorgenYoga (8 uker) NYHET!!!
17.00 – 17.45 Coolkidz
17.45 – 18.30 Klassisk 6-8 år
18.30 – 19.15 Jazz 6-8 år
19.15 – 20.15 Moderne nybegynner (fra 12 årà) NYHET!!!
20.15 – 21.15 Klassisk ballett voksne litt øvet
21.15 – 22.15 Jazz voksen, litt øvet.
FREDAG
16.30 – 17.30Fredagskoreografien! (åpen for alle, drop-in) NYHET!!!
17.30 – 18.15Fredagsstrekken! (åpen for alle, drop- in) NYHET!!!
SØNDAG
19.00- 20.00 KjerringklassiskNYHET!!!
Foto: Tim Patrick Kristiansen
5 dager igjen til vi står klare på scenen!!! Vi GLEDER oss til forestilling med våre herlige elever på KRAFT dansestudio 3. og 4. mai i kinoteateret. Elevene gjør en super jobb med innstudering av koreografiene, de er fantastiske alle sammen! :D
Billettsalget går unna! Bestill billetter på http://www.ranakino.no/kulturprogram/ (ranakino.no), i kinokiosken direkte, servicetorget eller mobilappen ebillett. Velkommen til vår aller første elevforestilling!
Torsdag 07.april kl 09.00 legges billettene til elevforestillingen «Fra film til KRAFT» ut for salg. For å sikre dere de beste plassene, kan det være lurt å bestille billetter så fort som mulig J
Du kan kjøpe billett på:
- Mobilappen eBillett
- Servicetorget (Rådhuset) hverdager mellom kl. 10.00-14.00
- Kinoen: Tlf 75 14 60 50, kl. 14.00 -16.00 og fra kl. 16.30.
Forestillingsdatoer:
Tirsdag 03.05 kl 17:15
Onsdag 04.05 kl 17:15
Pris:
Barn (under 15 år): 180,-
Voksne: 250,-
Minner også om at det blir øvinger i kinoteateret 30. april og 1. mai, samt generalprøve 2. mai. Mere informasjon om dette kommer etter hvert.
Vi gleder oss veldig til dager sammen i kinoteateret, og ikke minst til å vise det elevene har jobbet så godt med dette semesteret!
Velkommen til forestilling!!!
Vi følger skoleruten, og holder stengt i påskeferien 21.- 29. mars.
Andre fridager:
5. og 6. mai
Uke 18 utgår yoga og Hip hop voksne pga forestillingen «Fra film- til KRAFT!»
Siste kursuke dette semesteret er uke 19. Vi kjører altså en uke til med undervisning etter forestillingen er ferdig.
Kommer tilbake med info om hvordan vi legger opp timene siste kursuke for de som har vært med på forestillingen J
NB! For YOGA og HIP HOP VOKSNE er siste kursuke uke 20.
YOGA denne uka blir flyttet til onsdag 18. mai kl 19.00-20.15. HIP HOP VOKSNE går som normalt onsdag 18. mai kl 20.30.
I uke 8 holder KRAFT dansestudio stengt pga vinterferie.
Vel møtt til mere dans i uke 9!
Mvh Elias, Majken, Therese, Birgit og Lise :)
FORESTILLING!
-MED ELEVENE FRA KRAFT DANSESTUDIO MAI 2016
3. og 4. mai blir det forestilling med alle elevene ved KRAFT dansestudio, i kinoteateret!
Tema for forestillingen er «filmmusikk», og vi er allerede godt i gang! Dette blir gøy, vi gleder oss!!!
Det vil bli satt opp øvinger i kinoteateret 30. april og 1. mai.
I tillegg kommer generalprøve mandag 2. mai.
Nærmere info og klokkeslett kommer etter hvert, men hold av datoene :)
Med vennlig hilsen
Elias, Birgit, Therese, Majken
og Lise :)
Kom og dans med superdyktige Catharina Salberg fra Kompani Trondheim. Catharina er en positiv, blid, inkluderende og musikalsk pedagog, som sprer masse energi og danseglede i timene sine. Du trenger ikke være elev hos KRAFT for å delta, kurset er åpent for ALLE! Dette kan du ikke gå glipp av!!!
Tid: fredag 12. februar kl 16:30- 17:30
Sted: KRAFT dansestudio (Fr.Nansensgate 12, 8622 Mo i Rana)
Alder: Fra 13 år og oppover
Nivå: litt øvet
Pris: 150,-
For påmelding, send en mail med navn, alder og tlf til: lise@kraftdans.no
Påmeldingen er bindende!
Vi ses i studio, velkommen til alle!!!
Litt om Catharina:
Grunnlegger, driftsleder og pedagog ved Xact dansestudio i Trondheim.
Utdannet ved Den norske Balletthøyskolen i Oslo, med bachelor i utøvende dans og pedagogikk, samt fordypning i jazz.
Har etter dette vært flere turer til Los Angeles og trent, og under disse turene funnet sin personlige stil, både som pedagog og danser. Det var her hun interesserte seg for hip hop, og på grunn av sin allsidige interesse innenfor disse to dansestilene smelter de ofte sammen i hennes koreografier.
Catharina er også fast danser og koreograf i Kompani Trondheim.
Ønsker du å se Catharina i aksjon på scenen, kan du se henne i forestillingen «CME» under årets vinterlysfestival ved Nordland Teater!!!
Her kan du ta en titt på noe av det Catharina har gjort:
https://www.youtube.com/watch?v=Wwn3OG1ZqmA
https://www.youtube.com/watch?v=iQnvMXZ5C1c
Mandag 18. januar ruller vi i gang et nytt og spennende semester hos KRAFT dansestudio. Vi gleder oss til å sebåde gamle og nye danseglade elever i studio!
Annette holder kurs på KRAFT dansestudio 21 desember! Lyst til å danse litt før jula står for tur? Da er dette en perfekt anledning!
Annette har gått 3 år på danselinja ved mjølan ifra 2008 til 2011. Hun har undervist i forskjellige stilarter som break, hiphop, house og freestyle. 2011-2012 utdannet Annette seg ved "Hotstepper 1 year HipHop and Urban dance education". For tiden holder Annette til ved Subsdans, hvor hun også er med i studioets crew: subsdans crew. I tillegg har hun battlet i både Latvia, Nederland og Slovakia.
Passer for dansere fra 11 år og oppover.
Velkommen til en inspirerende time med Annette!
Foto: Martin Scherer
NYHET!
Fra januar 2016 starter vi opp med jazzdans 6-8 år.
(Denne timen ligger rett etter klassisk ballett 6-8 år på torsdager).
Jazzdans er en morsom og populær danseform, hvor vi danser til variert musikk. Det finnes flere ulike stiler innen jazzdansen, og timen vil by på dette mangfoldet.
Foto: Martin Scherer
Du kan melde deg på direkte fra vår nettside.
Har du spørsmål, kan du sende oss en mail til: post@kraftdans.no
Siste kursdag før jul hos oss er torsdag 3. desember.
For nye elever er påmeldingen for 2016 i gang! Timeplan og link til påmelding, finner du her på vår nettside.
Hjertelig velkommen til KRAFT dansestudio!
Vi vil ha stand ved dansestudioet vårt på nattåpent førstkommende torsdag fra kl.17.00!
Kom og slå av en hyggelig prat, og delta i konkurranse om et gavekort hos oss på en verdi av 500,-. Det vil også være mulighet til å kjøpe gavekort hos KRAFT dansestudio, den perfekte julegave! Pålydenede beløp bestemmer du, gavekortets verdi kommer i fratrekk på semesteravgiften.
Det vil også bli et show med våre elever klokken 18.00 og 18.30!
Vi ønsker alle velkommen til oss!
Fra januar 2016 starter vi opp med "mor- og barntrening" hos KRAFT. Dette kurset vil gå fra uke 3 til uke 11, og holdes av pedagog Majken Rustand Søegaard. Perfekt trening for deg som er nybakt mamma, og er samtidig et sosialt møtepunkt for mødre og barn. Du kan lese mere om kurset her på var nettside.
Velkommen til oss!
